Ernährungsberatung
Gerne stehen wir Ihnen auch bei krankheitsbedingten Ernährungsumstellungen zur Seite und informieren Sie über die richtige Ernährung!
Beispielsweise:
- Gicht: Welche Lebensmittel beeinflussen die Gicht positiv, welche negativ? Worauf sollte ich achten?
Diabetes: Welche Nahrungsmittel wirken sich besonders auf den Blutzuckerspiegel aus?
Genießen Sie, statt zu verzichten.
Das funktioniert mit fettreduzierten und ballaststoffreichen Lebensmitteln. Essen Sie täglich Gemüse, Salat und ein bis zwei Portionen frisches Obst. Auch Vollkornprodukte, fettarme Milchprodukte und drei Mal pro Woche fettarmes, weißes Fleisch (Geflügel und Fisch) sind optimal.
Sie können leichter abnehmen, wenn Sie abends eine kohlenhydratarme Mahlzeit wie Gemüsesuppe, Salat mit Fisch oder Geflügel essen.
Die Grundregeln der Ernährungsberatung
Essen Sie ballaststoffreich: Gemüse, Salat, Vollkornprodukte, Obst.
- Fettarme Lebensmittel haben immer Vorzug.
- Reduzieren Sie Zucker, Fruchtzucker, Honig oder verwenden Sie künstlichen Süßstoff.
- Trinken Sie täglich zwei Liter Wasser und ungesüßten Tee.
- Histamin-Intoleranz: Welche Lebensmittel beinhalten viel Histamin, welche keines? Diese Fragen klären wir zusammen mit Ihnen. Kommen Sie vorbei.
- Laktose-Unverträglichkeit: Was ist bei einer Lactose-Unverträglichekeit zu beachten?
Welche unterstützenden Maßnahmen sind hilfreich? Wir sagen Ihnen, was Sie tun können, damit Sie trotz Laktose-Unverträglichkeit beschwerdefrei leben können. - Fructose-Intoleranz: Auch hier erhalten Sie bei uns fachkundige Beratung.
- Produkte bei Mangelernährung
Gerade wenn Menschen, vor allem kranke Menschen, mehr Kalorien und Nährstoffe benötigen, fällt das Essen oft schwer. Der Einsatz von Trinknahrung ist hier ein wichtiger und effizienter Beitrag zur Verbesserung des Ernährungszustandes und des Wohlbefindens.
Deshalb führen wir Produkte von Nutricia - Advanced Medical Nutrition: Fortimel Energy Multifibre und Fortimel Regular.
Ernährungsberatung in der Tauern Apotheke Matrei
Weitere Produkte können wir jederzeit gerne für Sie bestellen. Besuchen Sie uns in der Apotheke.
